「跳繩同樂日」是「跳繩強心」計劃的壓軸節目，同學們在學會不同難度的跳繩花式後有機會一展身手，發揮所長，必能盡興而回。除此之外，同學間的互相合作和交流亦令他們獲益良多。
「跳繩同樂日」著重的是活動的趣味性，讓參加者更投入參與。老師及校長的參與更能增加同學的投入程度，師生合作，氣氛會更熱烈。
(a)
舉行形式
「跳繩同樂日」並沒有一個特定模式，它可以是一個一小時的節目，也可以是一整日的活動，甚至是陸運會、開放日或學校旅行中的其中一個環節，這完全取決於學校的喜好而定。而舉行日期、時間和地點亦由學校自行決定，以配合學校的時間表和人手安排。
(b) 舉行日期
為了有效帶出「跳繩強心」計劃的訊息，我們建議「跳繩同樂日」在緊接教授跳繩花式及心臟健康教育後舉行，既可加深他們的印像，亦提供機會讓他們實踐所獲取的知識。
為了確保所有行政和會計工作能夠於學期完結前完成，「跳繩同樂日」最好能夠在學期完結前舉行。
