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(v)
金章
資格：
最少曾參加「跳繩強心計劃」3次及已考獲銀章半年或以上
技巧要求：
耐力（以任何花式持續跳12分鐘，可快可慢，若中途失手必須即時再跳）
速度（每分鐘最少跳80次，中途失手仍達到要求者，不需重計）
個人花式：
5個(曾經考核的花式，不能重覆再考)
合作花式：
5個(曾經考核的花式，不能重覆再考)
混合花式：
3個(曾經考核的花式，不能重覆再考)
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